स्वास्थ्य

कोरोनाको संक्रमण बिच यी वस्तु खादा प्रतिरोधक क्षमता बढछ

कोरोनाको संक्रमण बिच यी वस्तु खादा प्रतिरोधक क्षमता बढछ


एजेन्सी
कोरोना संक्रमण विश्व व्यापी समस्याको रुपमा देखिएको छ । विश्व नै यसको प्रभावमा परेको छ ।  कोरोनाले फेरि एकपल्ट आफ्नो पखेटा फैलाउँदैछ। केही विज्ञहरूका अनुसार कोरोना यस पटक बच्चाहरू र युवाहरूलाई बढी शिकार बनाईरहेका छन ।  यस्तो अवस्थामा, डाक्टरहरूले व्यक्तिलाई यो भाइरसबाट बच्नको लागि आफ्नो प्रतिरक्षा मजबूत राख्नको लागि सल्लाह दिइरहेका छन् ।
प्रतिरोध शक्तिलाई कायम राख्न दुधको साथ हल्दीको सेवन गर्न धेरै लाभदायक मानिन्छ, तर यस बाहेक, त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन तपाईं यसलाई दूधको साथ सेवन गरेर आफ्नो प्रतिरोधक क्षमता बढाउन सक्नुहुन्छ, आउनुहोस् हामी जानौं कुन चीजहरू हुन् ।
खजुरमा एन्टी–आक्सीडन्टहरू, एन्टि–भाइरल, भिटामिन र फलामका गुणहरू हुन्छन् । तपाईं आफ्नो प्रतिरक्षा मजबूत राख्न खजुरलाई दुधसंग उमालेर खादा निकै राम्रो फाइदा हुन्छ ।  
फर्सि सूर्यमुखी, चिया र अलसी बीउको साथ दूध पिउनुहोस् । यसले भाइरल संक्रमणबाट बचाउँछ र चिसो, खोकी र मौसमी रोगबाट पनि बचाउँछ ।
दुधको साथ पपिता फल सेवन गर्दा उनीहरूको पोषण मूल्य बढ्छ । मौसमी रोग बाहेक, यसले मधुमेह, रक्तचाप नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्दछ ।
बेसार मिसाएर दूध  खादा पनि रोग प्रतिरोध क्षमतामा सुधार ल्याउँछ । बेसारमा रहेको एन्टि–ब्याक्टेरिया, एन्टी–इन्फ्लेमेटरी, क्यान्सर–क्यान्सर गुणहरूले शरीरलाई थुप्रै रोगहरूबाट सुरक्षा प्रदान गर्दछ ।
दुधमा अदुवा खादा पनि फाइदाजनक छ । अदुवामा भिटामिन, आइरन, क्याल्सियम, एन्टी–आक्सीडन्ट, एन्टि–भाइरल गुणहरू हुन्छन् ।
 

कोरोना विश्व व्यापी रोग प्रतिरोध क्षमता